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マタニティアクア、妊婦さんのためのアクアビクスのことです。妊娠中の健康管理と安産を目的にした水の中で行うエクササイズで、要するにマタニティビクスを水の中でやるエクササイズです。 妊婦さんは体調にもよりますが、どうしてもだらだらした生活になりがち。でも週に何回かレッスンを受けるように気持ちも体もリフレッシュすることができる上トラブルもなく快適に過ごせると思います。 妊婦さんは毎日赤ちゃんのことを考えていますが、自分の体を見つめる時間としてレッスンを受け、そこでのお友達もでき同じ境遇のママ達と日頃思っていることをお話しするなどとても有意義な生活ができるのではと思います。何よりままのお腹にいる（羊水の中にいる）赤ちゃんの感覚をいっしょに味わえるのではないでしょうか・・・。 |
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